خطوات لتدريب الطفل الرضيع على النوم ليلا

**$$ بسملة $$** · #1 03-07-2008, 05:17 PM

----- خطوات لتعليم طفلك الرضيع النوم ليلاً في سبعة أيام فقط ----

اليوم الأول:

البدء بنظام منتظم

بما أن الأطفال الرضع يخلطون الليل بالنهار فعليك اليوم تعليمهم الفرق بين الليل والنهار فقد أثبتت الدراسات المستجدة أن الأطفال الرضع يمكن تعليمهم ذلك.
أيقظي طفلك مبكرا في الغد و ابدئي الروتين بالنهوض دائما في نفس الوقت كل يوم.ضعي مهده قرب النافذة وارفعي الستارة فالنور الطبيعي يساعد الأطفال على تنظيم حركتهم اليومية . فهو سيدرك مع الوقت عندما يشاهد النور أنه وقت الاستيقاظ .وفي الليل اتبعي أهدأالسبل .التزمي بنظام نوم محدد.ألبسيه بيجامة نومه وضعيه في مهده في الليل مع اطفاء النور .وقبل ادخاله الى الفراش قومي بهدهدته والغناء له مما يساعد على تبطئة نظام الحركة و الاحساس لديه.

اليوم الثاني:

التدريب يؤدي الى التحسن

اليوم ستواصلين على النظام الذي انتهجته أمس.اجعلي الرضعات الليلية هادئة جدا مع ضوء خافت اعملي كل شئ لتجنب تحفيزه و تنشيطه . وخلال النهار اجعلي الرضعة وقتا للنشاط الزائد بأن تعبثي برجليه أو تغني له أغنية لكي يبدأ بتحسس الفرق بين الوقتين .

اليوم الثالث :

البكاء يبدأ

ضعي طفلك اليوم في مهده وهو لا يزال مستيقظا انها الخطوة الأهم التي يمكنك عملها بالطبع سيبكي وهو أصعب عليكي مما على طفلك ومن الطبيعي أن الاستماع لبكائه شيئا كالتعذيب.لكن فقط تذكري أن النتيجة الختامية _النوم_ستكون جيدة لك ولبقية عائلتك .بكاء طفلك لن يؤذيه نفسيا . في الحقيقة كلما كان سن الطفل أصغر كلما كانت العملية أسهل .الأطفال تحت 5 أشهر غالبا ما يستمرون في البكاء ل_15_20 دقيقة فقط .فاذا استمرت المشكلة عاودي طفلك لفحصه وتطمينه بوجودك . ليكن كل 5 دقائق في الليلة الأولى .

اليوم الرابع :

الليلة الماضية كانت طويلة . توقعي تحسنا الليلة. سيتذكر طفلك بشكل أسرع قليلا أن البكاء لا يوصله الى مبتغاه .فاذا احتج أطيلي وقت استجابتك له كل 10 دقائق .و مهما حدث لا تستسلمي . فاذا تضعفي فانه سيمسك بالخيط في يده سيستيقظ من نومه مراهنا على كسب الرهان ....ويبكي أكثر مما بكى البارحة....ليحقق مراده .

اليوم الخامس :

الطفل يهدأ

يتكيف أغلب الأطفال مع هذه الخطة في غضون 3 _5 أيام .لذلك قد تكون هذه الليلة هادئة . يحتاج بعض الأطفال الى التطمينات المتواصلة لكن اّخرون يجدونها باعثة على الضيق .فحاولي حينها أن تطلي عليه من خلال شق الباب بحيث لا يراك .

اليوم السادس :

النوم المتواصل

قد تجدين نفسك تستيقظين لفحص الطفل . حافظي على هدوئك .ألبسيه بيجامة دافئة بحيث لا يقلقك فيما لو سقط اللحاف عنه .و الاّن مع تحقيق كل هذا التقدم دعي طفلك يهدأ بنفسه , خصوصا و أنك ستحتاجين للاسترخاء لكي تغطي في النوم .

اليوم السابع :

نومك أنت أيضا

اذا اتبعت الخطة الى نهايتها فانك لن تستعيدي نومك فقط و لكن ستقدمين لطفلك هدية هامة : عادات النوم الجيدة .و المهمة لصحة الطفل و عافيته ........

دمتم بحفظ الرحمن

**Rose** · #2 03-07-2008, 07:03 PM

تسلمى يا قمراية على المعلومات القيمة دية

مشكورة ومنتظرة جديدك

**شريف الدالى** · #3 03-07-2008, 07:31 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم ايدك اختى بسملة جزاكى الله خير

موضوع رائع جدا بارك الله فيكى

**$$ بسملة $$** · #4 04-07-2008, 02:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rose

تسلمى يا قمراية على المعلومات القيمة دية

مشكورة ومنتظرة جديدك

الله يسلمك

شكرا على مرورك الغالى على قلبى

واسعدتنى مشاركتك الحلوة يا روز

دمتى فى حفظ الرحمن

**$$ بسملة $$** · #5 04-07-2008, 02:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريف الدالى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلم ايدك اختى بسملة جزاكى الله خير

موضوع رائع جدا بارك الله فيكى

وعليكم السلام ورحمة الله

الله يسلمك أخى الغالى شريف

جزانا وإياك

وشكرا على مرورك العطر وتعليقك الاجمل

بارك الله فيك

دمت فى حفظ الرحمن

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خمس خطوات للتغلب على الجوع ،،،	Cute Heart	عيادة فوكــك الطبية	3	28-02-2009 04:57 PM
خمس خطوات لتتجنبى المعاكسات	Cute Heart	منتدى حواء	4	10-06-2008 10:22 PM
[ خبـر ] : شوستر : عاجلا أم آجلا كرستيانو رونالدو سيرتدي الشعار الابيض	Quaresma	الكرة الإنجليزية	1	23-05-2008 12:39 AM
خمس خطوات لرجل صحي:	المصرى	منتديات أدم	6	04-04-2008 06:35 AM
اسرق ايمل اي حد بـ4 خطوات بس	ToReZ	منتدى تسالي الأعضاء و الفرفشة	2	26-02-2008 04:54 PM